{ "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1", "title": "Artöm Mazurchak: заметки с тегом развитие", "_rss_description": "Заметки о продукте: JTBD-интервью, сегментация клиентов, стратегические сессии и AI. Артём Мазурчак — основатель Biz-cen.ru и Lashoestring.com, пишу из Берлина.", "_rss_language": "ru", "_itunes_email": "", "_itunes_categories_xml": "", "_itunes_image": "", "_itunes_explicit": "", "home_page_url": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/?go=tags\/razvitie\/", "feed_url": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/?go=tags%2Frazvitie%2Fjson%2F", "icon": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1770832365", "authors": [ { "name": "Artöm Mazurchak", "url": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/", "avatar": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1770832365" } ], "items": [ { "id": "46", "url": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/?go=all\/kak-mechtat\/", "title": "Как мечтать так, чтобы мечты сбывались? Новогодняя резолюция, инструкция.", "content_html": "

Третий год, в новогодние праздники я занимаюсь тем, что мечтаю, а мечты привожу к списку целей на год. Мне этот процесс помогает отрефлексировать год, задуматься о своих приоритетах на будущее и планировать следующий год. В конечном итоге мне это помогает достигать целей.<\/p>\n

За эффективностью такой новогодней работы лежит простой принцип. В течение года у вас появляются множество различных возможностей: что делать, с кем проводить время, какие покупки сделать, куда поехать, принимать приглашение или нет, пойти ли учиться. Для того чтобы среди всех возможностей вы могли замечать те, которые для вас ценны и использовать их, помогает подобная работа с планированием года. <\/b> Кроме того, это безусловный акт любви вас по направлению к вам.<\/p>\n

\n\"\"\n<\/div>\n

При этом поиск возможностей, для реализации ваших мечт, во многом бессознательный процесс. Планы из вашего списка начинают «случаться» с вами, работа, которую я предлагаю вам сделать, позволяет увеличить вероятность удачи сбывания. О том, как я мечтаю и строю планы, я и расскажу.<\/p>\n

Описание метода будет состоять из следующих шагов:<\/p>\n

    \n
  1. Выбор важных областей жизни;<\/li>\n
  2. Оценка текущего состояния выбранных областей;<\/li>\n
  3. Мечтаем;<\/li>\n
  4. Переход от мечт к целям;<\/li>\n
  5. Поддерживающие действия в течение года.<\/li>\n<\/ol>\n

    Про терминологию. Мечта — желание, без ответственного исполнителя, без четкой привязки к времени и четких критериев сбывания. Цель — желание, с ответственным исполнителем, привязкой к времени и четким критерием сбывания. План — описание шагов, необходимых для выполнения цели.<\/p>\n

    1. Выбор важных областей<\/h2>\n

    Если вас попросить составить список из 100 мечт, то скорее всего в районе 20 пункта скорость придумывания сильно замедлится. Мозгу сложно решать абстрактные задачи, но он отлично справляется, если сформулировать задачу точно. Например, если вас попросить придумать 10 мечт, связанных с областью «физического здоровья», а потом ещё 10 в области «дружба» и ещё рядом других, то с задачей набрать 100 мечт вы справитесь быстрее. Чтобы помочь себе мечтать, первым делом необходимо определиться с ключевыми областями, в рамках которых вы будете это делать.<\/p>\n

    Поэтому же говорят, что сформулированная задача — половина решения. Так как если вы смогли определить границы задачи и понять, какую проблему вам надо преодолеть, чтобы получить результат — это действительно сильное приближение к решению.<\/p>\n

    Для выбора областей мечтаний, есть упражнение, которое я предлагаю вам проделать. Возьмите себе время на его выполнение, сделайте его основательно, оно позволит всю работу над мечтами сделать на крепком фундаменте. А если вы решитесь каждый год работать над своими мечтами, вам не придется работать над выбором ваших областей для мечтаний заново.<\/p>\n

    Упражнение: <\/b>представьте, что вам 90 лет, вы собираетесь отпраздновать свой юбилей. В какой стране это происходит? С кем вы готовитесь к этому празднику? Куда вы направляетесь, чтобы отпраздновать это событие? Что вокруг вас? В какое место вы приходите? Что характеризует это место? Опишите подробнее это место. Какие эмоции вы ощущаете? Что происходит в тот момент, когда вы входите в это место? Есть ли там уже кто-то из гостей или гости приходят позже? Кто и в какой последовательности они приходят? Неважно, будут ли живы все из гостей или может быть уже кого-то нет в живых, но вы были бы рады чтобы он\/она мог посетить это событие. Какая атмосфера вас окружает? Может быть, есть какой-то важный элемент праздника, который важен только для вас. Опишите его, например если вы любите велосипедный спорт, что там есть фото старта гонки Тур де Франс.<\/p>\n

    \n\"\"\n
    Старт Тур де Франс от Триумфальной арки в Париже<\/div>\n<\/div>\n

    И вот вы уселись с гостями за праздничный стол. Все важные для вас люди в этой жизни окружили вас. Представьте этот стол, рассадите ваших гостей за ним. Пришло время праздничных тостов. Кто первый поднимается, для того чтобы сказать тост? Что это за человек, что он говорит вам? Кто поднимает бокал следующий, какие слова он произносит? За что он вам благодарен? Какие слова он вам говорит? Что он в вас ценит? Какие характеристики вашей жизни он отмечает? Как вы повлияли на его жизнь?<\/p>\n

    Последовательно составьте список людей за этим столом, и опишите тосты, которые они произносят. Когда вы проделаете эти упражнения, те области вашей жизни, что отмечали тостами близкие вам люди и есть те области в жизни, которые для вас ценны. Это именно те области, которые откликаются у вас и соотносятся с вашими ценностями и ориентирами в жизни. Именно эти области мы будем использовать для дальней работы над мечтами. Обычно благодаря подобной работе можно выделить порядка 10-15 областей.<\/p>\n

    Пример областей, которые могут встретиться у вас: семья, работа, друзья, спорт и физическое состояние, здоровье, ментальное здоровье, общественная деятельность, финансы, материальные блага, духовная жизнь, образование и развитие, путешествия. Вы можете за основу взять этот список областей для дальнейшей работы, но я все же предлагаю вам составить свой личный список — так работа над мечтами будет для вас более значимой.<\/p>\n

    2. Оценка текущего состояния областей<\/h2>\n

    Работа над любым планом включает в себя построение маршрута. Важнейшая часть планирования, разобраться, где находится стартовая точка всего путешествия. Так и перед тем, как начать мечтать в рамках выбранных областей, стоит сделать рефлексию текущего положения дел в выбранных вами областях.<\/p>\n

    Опишите каждую из ваших областей несколькими абзацами. Каких успехов у вас получилось добиться в каждой области? Какие начинания вы совершали, чтобы добиться изменений улучшений? Какие изменения произошли за последний год?<\/p>\n

    Подобная ревизия позволит:
    \nА. Понять какие реальные результаты уже есть.<\/b> Прорабатывая некоторые области, вы обрадуетесь увидя фактическое подтверждение вашей динамики. Какие-то области, наоборот, подсветят, что должны стать точками роста в ближайшее время.
    \nБ. Обозначить границы областей мечтаний. <\/b>Если на первом шаге вы обозначили в процессе работы направление, то, приведя примеры, вы сфокусируете границу каждой области. Понятно, что какие-то области будут пересекаться, но вы будете понимать в каких частях происходит наложение областей.
    \nВ. В процессе работы вам начнут приходить идеи новых мечт в областях, о которых вы раньше не задумывались. <\/b><\/p>\n

    После описания каждой области оцените её по 10-и балльной шкале. Где 10 — полное удовлетворение. Если вы проделали первый шаг основательно, то выбранные области соотносятся с вашими ценностями. Это значит, что области останутся неизменными в течение продолжительного времени. Численная оценка каждой области позволит вам просмотреть динамику изменений на протяжении нескольких лет. Также такие оценки позволят вам быстрее сориентироваться, какие области можно выбрать, как приоритетные на будущий год.<\/p>\n

    3. Мечтаем<\/h2>\n

    Одна из самых захватывающих частей работы. Для работы над ней, лучше всего подойдет использование любой программы, которая позволяет работать над «картой памяти». Для Mac могу рекомендовать MindNode<\/a>, но в интернете множество бесплатных альтернатив, которые работают прямо из браузера<\/a>. В целом для такого процесса будет достаточно листка бумаги и ручки, кому-то такой формат будет удобнее.<\/p>\n

    \n\"\"\n<\/div>\n

    Карта памяти позволяет с одной стороны держать в фокусе все важные области. С другой стороны быстро перемещаться между ними, так как придумывая мечты в одной области вам может прийти идея для другой. У каждой области у меня получается вписать от 5 до 20 мечт.<\/p>\n

    Данная часть работы предполагает, что вы отключаете внутреннего критика. Записываете любую идею, которая вам приходит в голову. Важно, что вы придумываете то, что вам хочется безотносительно того, какие ресурсы необходимы для достижения мечты и времени её сбывания.<\/b><\/p>\n

    Мне помогало выполнять этот пункт в несколько подходов. Хорошо войти в творческое состояние — расслабленное состояние потока. В следующем году, вы начнете не с чистого листа, а возьмете за основу карту мечт, составленную в предыдущем году, это также будет помогать вам войти в нужное состояние.<\/p>\n

    \n\"\"\n
    Одна из моих заполненных карт с мечтами<\/div>\n<\/div>\n

    Какое-то время назад меня интересовал вопрос «Как отличить истинно ваши мечты от навязанных культурой и обществом?». Ответ: у вас просто не будет энергии выполнить не ваши мечты.<\/b> Даже если предположить, что мечта которой вы посвятили время, это компенсация какого-то невроза, всё равно это ваша мечта. Вам почему-то выгодно не замечать действие этого невроза и продолжать двигаться навстречу её исполнению.—)<\/p>\n

    С действительно не истинными мечтами, получится так, что вы поставите что-то в фокус, но через год поймете, что не приблизились к реализации задуманного. Такое я называю «протухшими мечтами».<\/p>\n

    При взгляде на некоторые мечты через год, у вас может ничего не отзываться — просто удалите их. Но что-то может отозваться с новой силой, тут вам важно обращать внимание на ваши чувства.<\/p>\n

    4. Переход от мечт к целям<\/h2>\n

    Вы в любом случае будете заниматься какими-то активностями в течение года и куда-то его потратите. Если ничего не планировать, то значимая часть действий будет импульсной. Кстати, не заниматься своими мечтами и поступать в течение года реактивно, реагируя на подвернувшиеся возможности, также решение. Просто при таком подходе будут другие результаты. То, что вы получаете как результат года — всегда истинная цель, независимо от того планировали вы год или нет. <\/b><\/p>\n

    Из всех мечт в каждой области у нас отзывается что-то больше, что-то меньше. Год имеет свои границы. Все мечты разом преследовать не получится, стоит выбрать из них те, которые вы выберете как цели на год. Для этого в карте мечт, выделяю жирным шрифтом те мечты, которые собираюсь сделать целями. Затем делаю список в который попадают только выбранные цели. Переношу их в программу для планирования Things 3<\/a>, которую также использую для ежедневного планирования. Подойдет любая другая программа для планирования или обычный лист бумаги, куда вы перенесете отобранный список.<\/p>\n

    Далее мы берем выбранные цели в каждой области, и проставляем им приоритет. Я использую условное обозначение в виде ★. Три звезды в области, то, что для меня предельно важно достичь за год или «приблизиться к», две звезды — желательно, одна — неплохо бы.<\/p>\n

    \n\"\"\n
    В конце в списке остаются только важные цели на год<\/div>\n<\/div>\n

    Есть цели, которые можно успеть сделать за год. Есть объемные, к которым непонятно как подступиться. Если цель большого размера, как говорит капитан очевидность: «разбейте её на более маленькие шаги, сделайте план». Если непонятно на какие шаги разбивать, то напишите несколько гипотез, исполнение которых возможно поможет вам приблизиться к её выполнению.<\/p>\n

    Хитрость заключается в том, что вы в фокусе держите именно большую мечту, а не шаги плана. Так как выполнение пунктов плана — может быть не увлекательной задачей. Но если вы видите, куда эти шаги вас могут привести — это с большей вероятностью даст вам энергию для их свершения.<\/p>\n

    Вероятно, какая-то область или мечта для вас в предстоящем году покажется наиболее важной. Сформулируйте миссию на год, её поместите в заголовок списка целей на год. Так что она постоянно будет попадаться вам на глаза, каждый раз, когда вы будете обращаться к документу, где будет находиться ваш список.<\/p>\n

    Если вы уже дошли до этой части работы над мечтами, то вы проделали уже важнейшую часть работы. Основной принцип: в каждом году есть все возможности для того чтобы вы отдалились или приблизились к вашим мечтам. То, что вы вытащили их в осознанное поле, с бóльшей вероятностью позволит вам заметить тот путь, который ведет к их исполнению. <\/b><\/p>\n

    Для части мечт не всегда легко придумать, что значит выполнить мечту. Например, как быть с мечтами выучить английский и стать спортсменом. С одной стороны можно придумать критерии, что значит «сделать» и поставить измеряемую цель на год для этой мечты. Но можно использовать хитрость и перейти в режим «делать» — это значит договориться с собой о регулярной работе над мечтой. Например: заниматься английским языком 2-а раза в неделю по часу или начать бегать по субботам один час. Больше, про то что значит «сделать<\/a>» и «делать<\/a>» можно прочитать у Николая Товеровского.<\/p>\n

    Ещё можно поймать состояние «я не ок, пока не выполнил вот это» и откладывать жизнь до исполнения выдуманного условия. Чтобы не попасть в такое состояние, Скотт Адамс в «Теория везения<\/a>» предлагает такую формулу: цели для неудачников, сфокусируйтесь на системе. Например, сказать себе, что с сегодняшнего дня вы спортсмен, а спортсмены ведут системно активный образ жизни. Таким образом вы начинаете применять выбранную роль сразу, без того, чтобы сначала достигать каких-то значимых результатов. Например, вам не надо пробегать марафон, чтобы считать себя спортсменом. Книгу Скотта, кстати, не читайте, она на троечку.<\/p>\n

    5. Поддерживающие действия в течение года.<\/h2>\n

    Раз в месяц заведите себе событие в календаре, которое будет помогать вам открывать ваши цели на год и просматривать их. Раз в квартал делайте рефлексию прошедших трех месяцев. Отметьте, что вы уже выполнили, и что возможно стоит поставить в приоритет на следующие три месяца.<\/p>\n

    Знакомый также рассказал, что использует Miro для того, чтобы сделать визуализацию целей. Создает файл, в котором собирает образы, связанные с планами на год. Который также просматривает в течение года.<\/p>\n

    На телефоне у меня также стоит программа — 365 Dots<\/a>. Её можно поставить в dashboard, красивая визуализация того, какая часть года прошла.<\/p>\n

    \n\"\"\n
    Интерфейс программы 365 Dots<\/div>\n<\/div>\n

    Заключение:<\/b>
    \nУ меня процесс занимает около 5-и дней на новогодних каникулах (конечно, не полных), чтобы проделать подобную работу. Тут некуда торопиться, получите удовольствие от процесса. Отнеситесь к этому, как к акту внимания и любви к себе, признайте свои достижения за прошедший год и помечтайте от души!<\/p>\n", "summary": "Третий год, в новогодние праздники я занимаюсь тем, что мечтаю, а мечты привожу к списку целей на год", "date_published": "2020-12-29T12:10:47+02:00", "date_modified": "2026-07-21T12:21:51+02:00", "tags": [ "Intuition", "motivation", "внимание", "выбор", "любовь", "мечты", "новогодняя резолюция", "планирование", "привычки", "развитие", "рефлексия" ], "image": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/octopus@2x.jpg", "_date_published_rfc2822": "Tue, 29 Dec 2020 12:10:47 +0200", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "46", "_e2_data": { "is_favourite": true, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/octopus@2x.jpg", "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/d59b6d9f4c7682c1d44209b1788d7b38.jpg", "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/blank@2x.jpg", "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/fullmindmap@2x.jpg", "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/things3@2x.jpg", "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/360@2x.jpg" ] } }, { "id": "43", "url": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/?go=all\/responsibility\/", "title": "Как делится ответственность, зачем строить системы и про умение тушить пожары", "content_html": "

    \n\"\"\n<\/div>\n

    Как делится ответственность между людьми?<\/h2>\n

    Ответственность во всех отношениях рабочих и личных всегда делится только так: 100% у одной стороны и 100% у другой стороны. Когда вы договариваетесь достигнуть результата, то задача не переложить ответственность на какую-то сторону, а договориться, как построить систему, в рамках которой будет решена ваша задача.<\/p>\n

    В тот момент, когда у какой-либо стороны появляется соблазн уменьшить ответственность за результат хотя бы на процент. Сказав — «моя ответственность 99%». В этот момент возникает соблазн отказаться от возможности влиять на конечный результат деятельности. А в случае нерешения задачи, обвинять другую сторону в том, что она виновата. Это путь в позицию жертвы. Такой подход не позволяет учиться и узнавать как можно добиться результата.<\/p>\n

    Фокус на системе, а не на поиске виноватого<\/h2>\n

    — Ок, а если не искать виноватого и брать ответственность за все на себя, то как дела делать? Я ведь не могу делать все сам?<\/p>\n

    Когда вы обсуждали в команде задачу — то вы вместе строили систему<\/b> того как вы будете действовать, чтобы достичь результата. И единственное, о чем стоит задумываться, если результат не получен, это то, как стоит доработать систему, как исправить её, чтобы получилось. Главный вопрос: «не кто виноват?», а «как доработать систему, чтобы получить результат?».<\/p>\n

    Во всех этих обсуждениях, мы исходим из предположения, что люди, с которыми вы работаете или строите личные взаимоотношения хотят добиться результата. А если вы работаете или строите отношения с людьми, которые не хотят решить задачу — то это вы их выбрали в качестве партнеров, 100% ответственности на вас. Вероятно, у вас есть выгода в том, что вы выбрали партнера или ведете себя с человеком так, чтобы не получить результат.<\/p>\n

    Когда я начинал проект Biz-cen.ru — то отвечал очень за многое. И когда появились первые сотрудники, то мне казалось, что они выполнят все гораздо хуже, с ошибками и вообще запорют все возможности. Моё изначальное недоверие было связано не с благими намерениями, а с тем, что я хотел контролировать каждый аспект бизнеса и чувствовать свою значимость. Если что-то у какого-то сотрудника не получалось, я указывал ему, что он не прав. Люди в свою очередь, не любят чувствовать себя виноватыми, и наш разговор порой переходил в плоскость обвинение — защита.<\/p>\n

    Сильно позже, я понял, что нет вообще никакого смысла искать виноватого, а стоит командой обсуждать как доработать систему, чтобы получить лучше результаты завтра, чем были достигнуты сегодня. Такой подход дал результаты: во-первых — легко понять, кто подходит в команду по ценностям; во-вторых — так каждый чувствует свою значимость, так как каждый получает власть влиять на результат. Если даешь людям пространство для принятия решения, то даешь людям проявлять их ценности.<\/b><\/p>\n

    Как решать задачи?<\/h2>\n

    Люди отличаются тем, каким образом они решают задачи. У того, как вы решаете задачи, есть два ключевых свойства: первое — ответственность; второе — способность строить системы, запуская параллельные процессы, которые увеличивают скорость решения задачи и предотвращают появление её в том же виде в будущем.<\/p>\n

    Разберем на метафоре: вы в деревне и загорается соседний дом вашего двоюродного брата, его в этот момент дома нет. Дальше может быть несколько сценариев, которые определяют ваш подход. А если бы мы говорили про работу, то ваш профессионализм. Всего есть 5-ть уровней того, как может быть решена задача.<\/p>\n

    Первый уровень<\/b>. Вы видите, что дом горит. И вы просто начинаете носиться вокруг дома и орать «Аааа… Пожар! Надо что-то делать, тушить!».<\/p>\n

    Второй<\/b>. Вы берёте пару ведер, бегом к пруду, с ведрами воды начинаете курсировать от пруда до дома, в надежде успеть потушить пожар.<\/p>\n

    Третий<\/b>. Зовете Ивана и Егора на помощь из соседнего дома. Объясняете, что им надо прихватить с собой; говорите, где пруд и что надо делать.<\/p>\n

    Четвертый<\/b>. Говорите своему младшему сыну, чтобы он бежал и позвал всех из соседних домов. Из всех, кто приходит, выстраиваете цепочку от пруда до дома для передачи воды. Пожар потушен.<\/p>\n

    Пятый<\/b>. Все то же, что и в четвертом пункте, но при этом вы разобрались, что возгорание случилось из-за старой проводки. Вызвали мастера, чтобы он её поменял, а заодно попросили его сделать заземление антенн на крыше дома.<\/p>\n

    На пятом уровне, вы взяли максимальную зону ответственности за достижение результата. При этом не действовали в одиночку и успели запустить параллельно процессы, которые дальше приносили вклад в решение задачи, не требуя дополнительно вашего участия. Финально, вы также устранили возможность возникновения задачи повторно. С людьми какого уровня умения тушить пожар вы хотите взаимодействовать в команде?<\/p>\n

    Выводы:<\/b><\/p>\n

      \n
    1. Ответственность делится между людьми так: 100% у вас и 100% у другой стороны;<\/li>\n
    2. Не ищите виноватого — стройте системы, которые будут работать завтра лучше, чем сегодня.<\/li>\n
    3. Чтобы решать задачи на пятом уровне: запускайте параллельные процессы и стройте системы, которые позволяют не повторяться проблеме.<\/li>\n<\/ol>\n", "summary": "Ответственность во всех отношениях рабочих и личных всегда делится только так: 100% у одной стороны и 100% у другой стороны", "date_published": "2020-06-28T19:57:10+02:00", "date_modified": "2026-07-21T12:21:51+02:00", "tags": [ "entrepreneurship", "leadership", "мышление", "ответственность", "развитие", "управление" ], "image": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/fire@2x.jpg", "_date_published_rfc2822": "Sun, 28 Jun 2020 19:57:10 +0200", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "43", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/fire@2x.jpg" ] } }, { "id": "40", "url": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/?go=all\/pro-veru\/", "title": "Про веру и ответственность и вашу роль во второй мировой войне", "content_html": "
      \n\"\"\n<\/div>\n

      То во что человек верит — реально<\/h2>\n

      Так как мы все со своими историями, то и реальности у нас отличаются. Реальность — то как конкретный человек интерпретирует всё, что происходит в его жизни, чему он находит действительные подтверждения ежедневно. Интерпретация нужна для объяснения причин последующих действий.<\/p>\n

      При этом одни и те же люди интерпретируют одно и то же событие по-разному, и каждый из них прав. Поэтому тот, кто говорит «давайте реально взглянем на факты» — манипулирует. Он пытается убедить собеседника, что его реальность более реальна.<\/p>\n

      У нас был случай на психотерапевтической группе, которую посещали 2-а партнера по бизнесу — О. и К. И вот группа началась и О. опаздывал на встречу. К. решил поделиться, что у них в компании полный треш, что сотрудники уходят, контрагенты не платят по счетам, что фирма скоро закроется. В этот момент в группу зашел К. Прервав выступление О. и рассказав свое представление о делах компании: они обновляют состав команды — это к лучшему, так как новые люди будут с новыми идеями; дебиторская задолженность возросла, а компания все ещё на плаву — значит, скоро у них появится много денег на счетах, когда все выплатят задолженность. В общем, дела у компании идут в гору.<\/p>\n

      О. и К. были правы. Только у каждого была своя реальность. Реальность каждого человека определяет его вера. В основе веры ряд убеждений или точек опоры.<\/p>\n

      Предельное выражение веры человека — действия<\/h2>\n

      То как вы проводите свое свободное время — на работе или в зале, или с семьей. То как выстраиваете или не выстраиваете дружеские отношения, то куда вы тратите ваши ресурсы. Все это является предельным выражением того, во что вы действительно верите и что для вас важно.<\/p>\n

      Часто люди могут подбирать разные интерпретации к событиям. Но то, что человек делает на регулярной основе, подсвечивает веру человека и его реальность.<\/p>\n

      Например, Т. считал себя хорошим другом, легко заводил новые знакомства, участвовал в общих хобби, но потом всегда жестко ссорился с друзьями. После чего начинал поиск новых. Для Т. дружба не имела значения, ему важно было найти подтверждение своей веры, что людям нельзя доверять и что с ними невозможно строить долгосрочные отношения. Дружба для Т. была инструментом, которая предоставляла ему подтверждения, что доверять нельзя.<\/p>\n

      То, во что мы верим, незаметно нам со стороны. Для нас наше окружение и наши поступки привычны, мы живем в этом всю жизнь. Как рыбы не замечают воду, так и мы не замечаем наши автоматические реакции. Примеры реальностей: семейные отношения, чтобы убеждаться, что доверять никому нельзя или работа в компании, чтобы быть уверенным, что невозможно найти work-life баланса.<\/p>\n

      Главный способ развиваться — ответственность<\/h2>\n

      Кто мы такие — это запах изо рта. Мы можем желать установить отношения с другими людьми, но при этом они будут избегать общения с нами. А все из-за неприятного запаха — о существовании которого мы не догадываемся.<\/p>\n

      Чтобы увидеть свою веру и себя — нужен взгляд со стороны. При этом это должен быть натренированный взгляд, который видит не просто ваши поступки, а причинно-следственные связи. Такой наблюдатель может помочь увидеть в вашем поведении паттерн, который повторяется из раза в раз, приводя все вокруг вас в привычное вам состояние.<\/p>\n

      Ваш собеседник должен помогать вам не скатываться в жертвенную позицию, когда вы объясняете то, что происходит в вашей жизни внешними обстоятельствами или людьми. При этом всегда есть огромный соблазн переложить ответственность на другого. Ведь, если занять такую позицию — ничего предпринимать не придется.<\/p>\n

      Поэтому, можно занять универсальную позицию к жизни — веру в то, что именно ты ответственен за все происходящее. За все, это значит реально за все: за прошлое, настоящее и будущее.<\/p>\n

      Например:
      \nЗа прошлое — ты ответственен за то, что произошла вторая мировая война<\/b>. Твоя ответственность в том, чтобы знать историю и не дать ей повториться.
      \nЗа настоящее — ответственность за то, что тебе продуло спину<\/b>. Ты сделал так, чтобы отдохнуть дома от работы несколько дней. Деятельная позиция может быть в том, чтобы начать прислушиваться к себе в будущем, и не заставлять тело подталкивать тебя к отдыху доступными ему методами.<\/p>\n

      Кайф позиции, что она переносит в настоящем. Если соглашаешься, что ты причина происходящего, значит можешь влиять, если можешь влиять, то есть смысл действовать, действуешь осознанно — живешь.<\/p>\n

      Роль природы и мозга в изменении веры<\/h2>\n

      Есть прошлый опыт и весь прошлый опыт говорит, что если поступать как вы поступали, то вы выживете. Так как вы живы сейчас, то как вы действовали в прошлом — жизнеспособный подход. А к чему приведут в итоге изменения — надо ещё посмотреть, это риск и опасность нового положения и нового состояния.<\/p>\n

      Изменения требуют энергии, а энергия ограниченный ресурс. Изменение привычки требует особенно больших затрат энергии. Одна из функций мозга — объяснять почему веру не стоит менять и как следствие сохранять энергию. Любую ситуацию можно описать с точки зрения плюсов и минусов:
      \nМальчик подрался. Плюс — смелый. Минус — не умеет разговором решить задачу.
      \nЦарь обманом захватил город. Минус — не проявил себя как боец. Плюс — сохранил жизни солдатам обеих сторон.<\/p>\n

      Так как любая ситуация описывается полярными позициями. И значит и мозг может просто подкидывать объяснение, которое позволит сохранить веру и при этом логично объяснить, почему ничего не стоит делать иначе. Именно поэтому, часто для изменения положения рекомендуют — «взять и сделать», чтобы мозг не успел подкинуть аргументов для сохранения привычного положения вещей. Часто, мозг плохой партнер, если вы хотите что-то изменить. Ему нельзя доверять, он будет стараться сохранить ваш статус-кво.<\/p>\n

      Выводы:<\/b><\/p>\n

        \n
      1. То, в какой реальности вы живете, следствие вашей веры.<\/li>\n
      2. То, во что верит человек, можно понять по его действиям и их результатам.<\/li>\n
      3. Чтобы развиваться — бери ответственность.<\/li>\n
      4. Мозг — враг изменений, не верь ему.<\/li>\n<\/ol>\n", "summary": "Так как мы все со своими историями, то и реальности у нас отличаются. Реальность — то как конкретный человек интерпретирует всё, что происходит в его жизни", "date_published": "2020-05-30T17:18:54+02:00", "date_modified": "2026-07-21T12:21:51+02:00", "tags": [ "выбор", "ответсвенность", "развитие" ], "image": "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/responsobility@2x.jpg", "_date_published_rfc2822": "Sat, 30 May 2020 17:18:54 +0200", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "40", "_e2_data": { "is_favourite": true, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/ru.mazurchak.com\/pictures\/responsobility@2x.jpg" ] } } ], "_e2_version": 4199, "_e2_ua_string": "Aegea 11.5 (v4199)" }